بررسي رابطه ي كيفيت خواب ، هوشياري و ذهن آگاهي: نقش ميانجي انعطاف پذيري شناختي در زنان

2/17/2020 12:00:00 AM

خواب تركيب پيچيده اي از عوامل فيزيولوژيكي و رفتاري است كه براي تجديد قواي بدني و ذهني تمامي افراد لازم است. كيفيت خواب هم شامل جنبه¬هاي كيفي خواب مثل مدت زمان نهفته خواب و برانگيختگي¬هاي مرتبط با آن و هم جنبه¬هاي عيني خواب مثل عمق يا آرامش¬دهندگي خواب تعريف شده است. با توجه به اهميت كيفيت خواب و وجود عوامل متعددي كه زمينه¬ساز كاهش كيفيت خواب هستند، پژوهش حاضر با هدف تعيين رابطه¬ي ذهن‌آگاهي، هوشياري با كيفيت خواب با واسطه¬گري انعطاف‌‍پذيري شناختي در زنان شهر اردكان يزد انجام شد. جامعه آماري پژوهش شامل كليه¬ي زنان شهر اردكان يزد در سال 1398 بود، كه از ميان آن¬ها 300 نفر با روش نمونه¬گيري در دسترس انتخاب شدند. براي جمع¬آوري داده¬ها از پرسشنامه¬هاي كيفيت خواب پيترزبورگ (1989)، پرسشنامه هوشياري و آگاهي بروان و ريان (2003)، پرسشنامه انعطاف‌‍پذيري شناختي دنيس و وندال (2010)، پرسشنامه ذهن‌آگاهي بائر و همكاران (2006) استفاده شد. تجزيه و تحليل داده¬ها به روش مدلسازي ساختاري و با استفاده از نرم‌افزارهاي SPSS23وAMOS23 انجام گرفت. نتايج نشان داد بين ذهن‌آگاهي و هوشياري با كيفيت خواب علاوه بر رابطه¬ي مستقيم معنادار به صورت غيرمستقيم با واسطه¬گري انعطاف¬پذيري شناختي نيز ارتباط معنادار وجود دارد. در نتيجه با توجه به ارتباط معنادار ذهن‌آگاهي و هوشياري با كيفيت خواب به واسطه¬گري انعطاف‌‍پذيري شناختي مي¬توان با در نظر گرفتن عوامل مذكور گام مؤثري در زمينه بهبودكيفيت خواب در زنان برداشت.

221446

دانشگاه اردکان

آريانپور حميدرضا